ডায়াবেটিস (মধুমেহ) হলো এমন একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা শরীরের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সমস্যার সৃষ্টি করে। সাধারণত আমাদের শরীরের অগ্ন্যাশয় (প্যানক্রিয়াস) ইনসুলিন নামক একটি হরমোন উৎপন্ন করে যা রক্তের শর্করাকে কোষে প্রবেশ করাতে সাহায্য করে।
কাশি আমাদের শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া, যা শ্বাসনালী থেকে বিরক্তিকর বস্তু সরিয়ে ফেলে। বিভিন্ন প্রকারের কাশি এবং তার কারণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন।
সুস্থ জীবনযাপন করতে চাইলে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ, এবং পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। জানতে চান কিভাবে এগুলো দৈনন্দিন জীবনে অনুসরণ করবেন? এই প্রবন্ধে খুঁজে নিন সহজ কিছু উপায়।
No account yet?
Create an Account
